当前位置:首页 >生活妙招 >电脑族护眼 应喝七款养生花茶

电脑族护眼 应喝七款养生花茶

2024-03-03 01:42:27 [生活用品] 来源:开心生活常识网

电脑族护眼 应喝七款养生花茶

不少工作者要长期面对电脑,电脑而且一坐下来就是族护一整天,每天8个小时盯着电脑,眼应养生眼睛很受伤,喝款花茶会出现干涩、电脑视力下降、族护疼痛等症状,眼应养生因此,喝款花茶电脑族一定要注意保护自己的电脑眼睛。

白领眼睛干涩 试试七款养生花茶

1、族护菊花茶

菊花茶绝对是眼应养生经典中得经典,但是喝款花茶选择菊花有讲究,要考虑菊花的电脑饱满与色泽。菊花有清热解毒的族护功效,夏日里最好解暑中药。眼应养生它能去肝火,缓解眼部疼痛。

2、桂花绿茶

桂花能够养生润肺,对皮肤有美白滋润的功效,而且香味能使人净化身心,平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

3、决明子茶

决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。

4、玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

5、杞子甘菊茶

甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。

6、甘草绿茶

甘草性寒,但是能够解毒,能够清除体内毒素,有高血压和心脑血管,肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素,所以喝起来口感会比较好。

7、素馨花茶

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。

电脑族的护眼方法:

护眼方法一:转动眼球法

坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次。

护眼方法二:全身调理法

养目护眼还在于全身的调理,如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响,如照明、辐射、噪音等。日常生活中,人们要多吃些具有护眼明目功效的食物,同时避免强光照射。

护眼方法三:远眺按摩法

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。

护眼方法四:闭目放松法

静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。

电脑族保护眼睛可以试试上面的7款花茶,同时每工作一段时间就要起身走一走,让自己的眼睛放松下,看看远处的景色,还要多眨眼,多吃护眼食物。

(责任编辑:生活家居)

    推荐文章
    • 胃息肉饮食的注意事项是什么

      胃息肉饮食的注意事项是什么在生活中,我们要做的就是好好的注意我们的身体健康,这些都是非常的关键的,尤其是胃部的饮食,这对我们是非常的重要的,也是非常的关键的。在生活中我们需要注意的是,我们胃部的饮食。那是健康,是非常的关键的, ...[详细]
    • 尿酸高需要吃药的症状 尿酸高的日常控制法则

      尿酸高需要吃药的症状 尿酸高的日常控制法则随着人们生活的日益提高,人们的饮食也是越来越好,但是与此同时,也有不少人出现了尿酸高的情况,甚至还会引发痛风。那么出现尿酸高的时候该怎么办?日常我们应该如何预防和调理?和常识网一起来看看吧。尿酸高的症 ...[详细]
    • 一些日常食物可以消除疲劳 消除疲劳的食谱推荐

      一些日常食物可以消除疲劳 消除疲劳的食谱推荐很多人工作日起床困难,周末睡到中午,这是劳累过度的表现,今天小编给大家讲讲哪些食物常吃可以消除疲劳,下面和常识网一起来看看吧。劳累过度吃什么好金枪鱼因为金枪鱼含有丰富的蛋白质,还有许多的酪胺酸,这种成 ...[详细]
    • 饺子养生新吃法:山药哈密瓜饺子

      饺子养生新吃法:山药哈密瓜饺子山药性平,味甘;归脾、肺、肾经。山药含纤维、蛋白质、钙、钠、镁、锌等成分。中医认为,山药具有补脾养胃、补气益血等功效。山药还能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,避免出现肥胖。饺子养 ...[详细]
    • 喝啤酒尿多的原因所在

      喝啤酒尿多的原因所在有些人总是喜欢在饭桌上夸夸其谈,说自己的酒量如何好,其实所谓的酒量是你能消化多少酒精,能承受多少酒精的刺激,有人肝功能强劲,能喝不少.有人排泻快,也属于能喝的,喝啤酒尿多属于后者,消化快。再者,别说是 ...[详细]
    • 米饭夹生怎么办?怎样防止夹生饭

      米饭夹生怎么办?怎样防止夹生饭钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。米饭夹生怎么办?怎样防止夹生饭米饭夹生怎么办在生活中,我们偶尔遇到米饭夹生的现象。如 ...[详细]
    • 尿酸高却又嘴馋想吃火锅 快来试试这个方法

      尿酸高却又嘴馋想吃火锅 快来试试这个方法尿酸其实人体内一种代谢的产物,正常情况下人体内的尿酸约有1200ml,每天代谢产生600ml,通过尿液、汗水等排泄600ml,这样身体便处于一种平衡状态。当尿酸产生过多或来不及排泄时,便会导致尿酸潴留 ...[详细]
    • 补血乃当务之急 补血的3个注意要点

      补血乃当务之急 补血的3个注意要点日常生活中,很多朋友都存在气血不足的症状,如果你有气血不足的问题,那么首先要做的就是补血。其中,你首先要明确的是自己到底存不存在气血不足的症状,大家可以先来做一个测试,看看以下这些症状你出现了几个,如 ...[详细]
    • 肾虚精关不固的食疗方法

      肾虚精关不固的食疗方法你试过腰肢酸软,却不是因为劳累引起,而是隐隐作痛吗?你是不是头发花白,手脚无力呢?你知道,这些是因为什么吗?是因为你肾虚引起的。很多人都有这样一个误区,认为男性才需要肾阳,但是实际上,女性和男性都一样 ...[详细]
    • 抑郁症的5大饮食疗法 辛辣腌熏的食物避免过量

      抑郁症的5大饮食疗法 辛辣腌熏的食物避免过量现在社会,抑郁症是很普遍的心理疾病。如今社会,很多人工作、生活压力很大,容易焦虑。如果不好好调理自己就容易患上心理疾病。抑郁症作为心理疾病,主要进行心理治疗,那么在饮食上,我们可以如何调理,下面跟随常 ...[详细]
    热点阅读